记忆& Mood

了解哪些食物可以帮助改善您的记忆,提高思想,提升您的能量,增强您的生活。

thumb_2164_content_main.无论’造成你的心情不好或他们持续多久,吃正确的食物可以帮助你感觉更精力,更不像你’骑着情感过山车。制作健康的食物和生活方式选择也可以提高您的能量水平,提高您的记忆力和大脑功能 - 并将有益于您的整体健康状况’一个双赢!在本节中,了解哪些食物可以帮助改善您的食物活力, 记忆, 和情绪.

即使是食物的心情

可以击败蓝调,避免通过观看你吃的东西(和时间!)的情绪摆动。提升你的心情 - 用食物!

食物可以帮助您提升您的记忆

吃某些食物可以帮助让生活的小细节难以忘怀。通过吃这些食物来磨砺你的思想。

下午脑流失?通过战略罚款维持心理表现

想知道战略性的零食如何在工作期间可以提高您的表现和播放?阅读关于如何维持心理表现并摇滚你的一天!

如何提升性欲与食物

是的,我要去那里 - 我分享了在厨房和卧室里的食物的食物。找出你应该为你的下一个特别的夜晚吃什么!

8种促进能源的方法

厌倦了感到疲倦?不要让你的日子拖累 - 这种健康的建议可以帮助。用这些提示保持通电。 用这些提示保持通电。

食物治愈以缓解压力

用正确的食物,你可以抚慰压力并自然地提升你的心情将这些营养包装食品添加到您的饮食中。

土耳其胡椒卷起来

土耳其胡椒在那里卷起’S没有时间睡午觉,转向这个电源小吃。这些卷起而不是传统的碳水化合物,而不是传统的碳水化合物,而是用蛋白质包装的火鸡作为基地。将土耳其包裹在几个五颜六色的甜椒棒周围,为富含维生素C的生产,以及添加毛毛雨的爆炸[…]

6食物可以提升内存

如果您的大脑可以使用升压,请将这些秘密武器食品添加到您的饮食计划中。用这些聪明的叮咬将你的noggin磨碎!

6种方式现在开始感觉更好

如果生命佩戴你,一些可管理的变化可以让你立即升降机。今天使用这些策略开始感觉更好。